Cara Melempar Bola

Anak-anak sedang berlatih melempar bola. Melempar adalah kegiatan melontarkan benda menggunakan tangan. Ini bisa dilakukan menggunakan tangan yang terkuat maupun kedua tangan. Ada 3 cara melempar yaitu:

1. Melempar bola ke atas

Melempar bola ke atas disebut juga melambung. Cara melakukannya adalah:

• Bola dipegang dengan salah satu tangan misalnya tangan kanan

• Kaki kiri berada di depan

• Pandangan menuju arah sasaran

• Bola dilempar ke depan atas dengan mengayunkan tangan melewati di atas kepala

Lemparan bola melambung merupakan lemparan bola uang berbentuk seperti parabola (lengkungan)

2. Melempar bola ke bawah

Melempar bola ke bawah disebut melempar menyusuri tanah. Hal ini bisa dilakukan dengan cara:

• Bola dipegang dengan salah satu tangan misalnya tangan kanan 

• Posisi badan sedikit membungkuk dan kedua kaki sedikit ditekuk

• Kaki kiri di depan

• Lemparkan bola menyusur tanah dengan  mengayunkan tangan kanan dari belakang ke depan

3. Melempar bola ke samping

• Salah satu tangan memegang bola misalnya tangan kanan

• Posisi badan menghadap ke samping

• Kaki kiri di depan

• Pandangan ke sasaran yang dituju

• Lemparkan bola dengan mengayunkan tangan kanan dari belakang ke depan setinggi dada